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Hasta ahora, solo aparecían en Campus las sesiones previstas por tu plan. Ahora, añades tú mismo las sesiones de carrera que haces además, y se añaden a tu práctica.
Un seguimiento más fiel de tu práctica
Hasta ahora, Campus Coach solo tenía en cuenta las sesiones previstas por tu plan de entrenamiento.
A partir de ahora, todas las tiradas que realices además también pueden registrarse en la aplicación. Tanto si sales a correr por placer, como si te unes a amigos, a tu club o a tu grupo Campus, o si improvisas una tirada trail el fin de semana, solo tienes que añadirla para que forme parte de tu historial.
Todas estas tiradas vienen a enriquecer tu historial de entrenamiento y se integran en tu volumen semanal.
¿Cómo añadir una sesión?
Desde la página de inicio, pulsa simplemente el botón "Añadir una sesión".
Luego encontrarás los mismos modos de validación que para una sesión prevista por Campus:
Manual
Garmin
Coros
Suunto
Strava
Tracker Campus
Importación de sesión mediante una Integración externa
Si tu tirada se ha registrado desde una Integración externa, selecciona simplemente la sesión.
Importación manual de sesión
Si eliges la introducción manual, solo tienes que indicar la información de tu tirada:
el tipo de deporte (carretera o trail)
la fecha de la sesión
el nombre de la sesión (opcional)
la duración
la distancia recorrida
el desnivel positivo (opcional)
tu sensación
Estadísticas que reflejan de verdad lo que corres
Los datos de tu tirada se integran en:
tu volumen semanal
tu ciclo de entrenamiento
tu perfil deportivo
Para los practicantes de trail, el desnivel también se tiene en cuenta para reflejar lo mejor posible la carga real de tus tiradas.
Tu plan sigue sin cambios
Esta funcionalidad se ha diseñado para permitirte seguir tu práctica real, sin modificar el funcionamiento de tu plan de entrenamiento.
Añadir una sesión no tiene, por tanto, ningún impacto sobre:
las sesiones previstas por Campus Coach
tus ritmos de entrenamiento
tu tiempo estimado en tu objetivo
tu tasa de constancia
Tu plan sigue siendo tu hilo conductor. Las sesiones añadidas te permiten simplemente conservar un historial completo de todo lo que corres.
Más libertad para correr
Un plan de entrenamiento no siempre refleja el conjunto de tu práctica. Gracias a esta novedad, ahora puedes seguir todas tus tiradas, incluso las que no estaban previstas.
Tanto si sales a correr con amigos, con tu club, con tu grupo Campus o si te regalas una tirada trail improvisada, cada kilómetro cuenta ahora en tu seguimiento.
¡Buena tirada!
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