El entrenamiento que te escucha
Lo diseñamos a medida según tu nivel actual, tu trayectoria y tus ambiciones. No intentamos encajarte en un molde; empezamos contigo.
La palabra del coach
El secreto para mejorar la resistencia al correr
Desarrollar tu resistencia, es aprender a durar en el esfuerzo sin agotarte. No se trata solo de correr mucho tiempo, sino de optimizar tu gestión del ritmo, tu economía de energía y tu capacidad para resistir la fatiga.
A menudo pensamos que la resistencia solo está ligada al cardio, pero también depende en gran medida de tu musculatura y de la regularidad de tu entrenamiento.
El plan de entrenamiento Campus reforzará progresivamente tu resistencia, mejorará tu comodidad en el esfuerzo y te ayudará a superar tus límites semana tras semana, ¡para correr más tiempo sin bajar el ritmo!
« Saber correr despacio es una de las claves para aprender a correr rápido. Cuando has entendido eso, ya nada puede detenerte. » - Niko aka Running Addict
