L'entraînement qui t'écoute
On le construit sur-mesure selon ton niveau actuel, ton histoire et tes ambitions. On ne te fait pas rentrer dans un moule, on part de toi.
Le mot du coach
Le secret pour améliorer sa vitesse en course à pied
Gagner en vitesse, c’est apprendre à courir plus vite, mais surtout plus efficacement. Il ne s’agit pas seulement de pousser plus fort, mais d’optimiser ta foulée, ta posture et ta capacité à répéter des efforts intenses.
On pense souvent que la vitesse est uniquement une question de puissance, mais elle repose aussi beaucoup sur la coordination et la régularité.
Le plan d’entraînement Campus va développer ta vitesse, ta technique et ta résistance à l’effort rapide semaine après semaine, pour te permettre de courir plus vite… et plus longtemps !
« Fais-toi confiance et sois fier de tes progrès lorsque tu franchis une nouvelle étape. » - Niko aka Running Addict
