Notre comparatif des meilleurs shorts et jupes de trail

Si choisir un short de trail peut sembler anodin, c’est pourtant l’un des éléments qui influencent le plus le confort en course. Si tu débutes le trail, tu te demandes sûrement si opter pour un short spécifique à cette discipline est utile, ou s’il vaut mieux opter pour un short classique, un cuissard compressif, un modèle 2 en 1 ou même une jupe de trail. Évidemment, chaque option offre ses avantages (selon la distance, le terrain de pratique, la météo, ton niveau d’expérience et ton budget) et peut influencer tes sensations sur les sentiers. Dans ce guide, on t’explique comment t’y retrouver parmi les différents types de shorts et jupes de trail running, quels critères privilégier (confort, portage, techniques anti-frottements, respirabilité, prix, et cætera), et on te propose même notre top 7 des meilleures jupes et shorts de trail. 🎉

Les équipementiers spécialisés en trail running proposent un large choix de shorts et de jupes de trail, si bien que l’on peut vite se perdre parmi cette offre étendue ! On t’aide à y voir plus clair parmi les différentes typologies de produits ainsi que la variété des critères de sélection qui peuvent te permettre d’affiner ton choix, afin que ce dernier colle parfaitement à tes besoins et à tes envies.

Parce que nous sommes tou(te)s différent(e)s, que nos morphologies sont uniques et que nos besoins (surtout en matière de confort) le sont aussi, il existe de nombreuses typologies de shorts et de jupes de trail. Voici une présentation détaillée des solutions imaginées par les équipementiers.

C’est probablement le produit que l’on retrouve le plus sur les traileur(se)s : le short de trail classique. Souvent un peu plus court que la mi-cuisse pour les modèles femmes, et au-dessus du genou chez les hommes, le short de trail flottant et léger se fait presque oublier ☁️ ! Il offre l’avantage d’être particulièrement respirant et confortable, non-moulant et est parfois équipé d’un large élastique au niveau de la taille pour plus de maintien, ou d’un simple cordon de serrage pour un ajustement parfait juste en dessous du nombril. Selon nous, en plus d’être un indémodable classique, ce short de trail est surtout une valeur sûre. 👍

Tu recherches un maintien parfait ? Le cuissard de trail ou le short de trail compressif est le compagnon qu’il te faut. La marque Compressport en a d’ailleurs fait son ADN. Et quand on sait que des athlètes de renom comme Ludovic Pommeret ou Audrey Tanguy comptent dans les rangs de leur team athlètes, on ne peut qu’être convaincu(e)s par les prouesses techniques des produits proposés par l’équipementier.

Bref, le cuissard ou le short de trail compressif assure un maintien au plus proche du corps… ce que certain(e)s apprécieront, et d’autres moins. Les goûts et les couleurs, tout ça tout ça 🫢. En fait, tandis que des traileur(se)s aiment la sensation de compression et de maintien, d’autres peuvent trouver cela oppressant. Par ailleurs, quand des athlètes sont adeptes de la compression car elle leur évite des frottements au niveau de zones sensibles (notamment l’entrecuisse), d’autres sont d’autant plus touché(e)s par les échauffements à cause d’un vêtement moulant (suivant ta morphologie et la manière dont tu cours, ton short dit « compressif » peut remonter en haut de tes cuisses, et ce, même s’il t’arrive initialement au niveau des genoux !). 

Tu préfères l’esthétique du short de trail flottant mais la compression et le maintien du short de trail compressif ? Les ingénieur(e)s produit ont pensé à toi. Grâce au short 2 en 1, plus besoin de choisir entre préférences stylistiques et confort. Ce type de short existe en différentes longueurs (genoux, mi-cuisses ou court), et offre la garantie d’un maintien et d’une liberté de mouvement sans pareil.

Qui a dit que la jupe était réservée aux tenniswomen ? Pour notre plus grand bonheur, le trail a détourné ce vêtement iconique afin que l’on puisse toutes un peu bénéficier de l’aura de la queen, Serena Williams, dans nos trails. Évidemment, de nombreuses longueurs existent afin que tu puisses trouver celle qui te correspond. Par ailleurs, le short intégré à l’intérieur de la jupe (et dont la vocation est de protéger ton intimité) peut être un cuissard court ou long moulant, ou encore un shorty un peu plus lâche et léger.

Lors des courses sur route (5 kilomètres, 10 kilomètres, semi-marathon ou marathon), on voit souvent des athlètes porter des shorts ultra minimalistes, souvent courts et dépourvus de poches (peut-être une ou deux intégrées au short afin d’y glisser des gels, mais c’est tout). En trail running, les shorts sont plus denses en tissus et plus techniques. Voici pourquoi :

Évidemment, si tu t’alignes sur un trail courte distance au cours duquel tu recherches la performance pure, ou bien si la température extérieure est élevée, tu peux parfaitement opter pour un short léger et minimaliste pour plus de respirabilité, de ventilation et une liberté de mouvement décuplée.

Une fois que l’on a décidé pour quelle typologie de short ou de jupe de trail running on veut opter, il y a différents critères à considérer pour choisir LE modèle qui va nous accompagner dans nos aventures : la longueur, la coupe, le serrage/le maintien, la matière, le portage, les technologies anti-frottements ou encore les détails réfléchissants.

Faut-il plutôt choisir un short de trail court, mi-long ou long ? La décision t’appartient entièrement.

Le short court offre une extrême liberté de mouvement mais peut procurer des frottements au niveau de l’entrecuisse. Le short mi-long, quant à lui, peut parfois remonter s’il n’est pas assez compressif, mais peut aussi préserver des frottements s’il est bien coupé et si ta morphologie et la façon dont tu cours ne l’incitent pas à remonter ; il est aussi gage de confort : si tu crains que tes fesses ne soient trop visibles avec un short court, le short mi-long préserve les limites que tu souhaites fixer. Enfin, le short long est le parfait compagnon de celles et ceux qui recherchent le confort avant tout : pas de frottements, pas de coups de soleil sur les cuisses, pas de sensation de froid au niveau des jambes, pas de prises de tête avec un short qui se fait la malle et qui remonte plus haut que ce que l’on souhaite. 🙏 En somme, chaque longueur présente ses avantages et ses inconvénients qu’il appartient à chacun(e) de mesurer afin de prendre une décision éclairée quant au modèle qui lui convient le mieux.

Outre la longueur, le second critère qui garantit le confort d’un short de trail est sa coupe. Et tu seras certainement d’accord pour dire qu’une coupe qui assure une liberté de mouvement tout en préservant son/sa traileur(se) d’éventuels points de pression est, par essence, une coupe adaptée à ce(tte) dernier(ère)… Et ce, qu’elle soit courte et ajustée (pour un trail courte distance, par exemple), mi-longue, ou longue et ample (voire XXL, coucou Courtney Dauwalter) pour un confort décuplé. Enfin, on peut parler d’un autre aspect technique propre à la coupe d’un short de trail : les fentes latérales. Elles favorisent davantage encore la liberté de mouvement (oui, on n’en a jamais assez), pour donner toutes les chances d’amplitude à sa foulée, et bénéficier d’une ventilation naturelle appréciable lors d’un effort au long cours, surtout lorsqu’il fait particulièrement chaud ! 🥵 

Qui a déjà rêvé qu’il/elle perdait son short au départ de son trail ? 👋 Les cauchemars pré-course (ceux qui naissent lorsqu’on cogite trop) sont vraiment les pires. Bref. Histoire d’éviter une mésaventure de la sorte, il est judicieux d’opter pour un short de trail équipé d’un cordon de serrage permettant d’ajuster le vêtement à sa taille sans point de pression. Il existe aussi des shorts de trail running pourvus de ceintures élastiques assez larges et garantissant un excellent maintien ainsi qu’une pression uniformément ajustée autour de la taille. 💁🏽‍♀️

Si tu as peut-être, toi aussi, couru à tes débuts équipé(e) de vêtements en coton, tu ne commets désormais probablement plus cette erreur. Et pour cause, si le coton est une matière agréable à porter au quotidien, ce n’est absolument pas le cas dans le cadre de la pratique d’une activité physique telle que le trail, au cours de laquelle nous transpirons à foison ! Aussi, il est essentiel que la matière de ton short de trail assure ta régulation (et donc ton confort) thermique en évacuant correctement l’humidité et la chaleur. Pour ce faire, le tissu doit être respirant, autrement dit : évacuer la transpiration et sécher rapidement afin d’assurer ton confort et d’éviter les irritations (surtout quand on sait que tu peux être soumis(e) à une météo capricieuse ou à la traversée de cours d’eau… et donc être littéralement, trempé(e) 🤠). Le polyester et le nylon remplissent parfaitement cette mission ! La matière de ton short de trail doit aussi être extensible pour que tu puisses facilement enjamber les obstacles : ça, c’est le job de l'élasthanne. Pour finir, le tissu de ton short de trail doit résister à l’abrasion (aux frottements contre tes vêtements et ta peau, contre la végétation, les branches, les roches, et cætera).

Parce que le trail running rime forcément avec un minimum d’autonomie, il est primordial que tu sois en mesure de porter tes essentiels et ton matériel obligatoire sans que cela ne te gène. Et si c’est précisément à cela que sert un sac de trail, tu dois tout de même avoir quelques éléments « à portée de main », tels qu’un gel, une flasque, tes clés, ton smartphone ou encore un paquet de mouchoirs. Et c’est précisément pour transporter ces petits riens sans lesquels nous n’irions pas bien loin que les solutions de portage offertes par ton short de trail s’avèrent utiles. On parle ici de poches (latérales en mesh ou dorsales zippées, par exemple), ou encore d’une ceinture intégrée. En plus de veiller à ce que ces éléments ne te dérangent pas, il faut aussi être sûr(e) qu’ils soient à la fois accessibles sans difficulté, et surtout sécurisés. (Les clés qui prennent la poudre d’escampette pendant une sortie trail, c’est non ! 🙊 ).

Les frottements en course à pied, c’est le nerf de la guerre. La preuve, quoi de plus désagréable qu’un frottement répété contre notre peau qui finit par créer des irritations et des échauffements douloureux ? Pour lutter contre ce fléau (oui, on pèse nos mots), les équipementiers veillent au positionnement stratégique des coutures, et privilégient souvent des coutures plates et thermocollées afin de limiter le contact du tissu sur la peau. Bref, ça n’a l’air de rien comme ça, mais toutes les techniques anti-frottements sont essentielles au bien-être des traileur(se)s, et de surcroît, au plaisir qu’ils/elles éprouvent à courir et à leurs capacités à se montrer performant(e)s.

Jusqu’à présent, nous parlions beaucoup de confort, mais la sécurité est un axe qu’il faut également prioriser. Les shorts de trail, à l’instar des vêtements et des accessoires conçus pour courir, sont équipés de détails réfléchissants stratégiquement placés qui assurent aux traileur(se)s un minimum de visibilité auprès des autres usager(ère)s des routes et sentiers. Évidemment, ces détails ne permettent pas d’être entièrement vu(e)s, seulement aperçu(e)s. Il est donc nécessaire de s’équiper d’une lampe frontale ou pectorale pour voir correctement, et d’une led clignotante arrière pour que les autres soient conscient(e)s de notre présence. 

Certains vêtements sont-ils réservés à « une élite » ? Est-on libre de porter ce que l’on veut, et ce, qu’importe nos ambitions sportives ? Nous avons mené l’enquête. 

Si tu crois que les vêtements et accessoires les plus techniques du marché sont nécessairement destinés aux traileur(se)s les plus aguerri(e)s, laisse-nous te dire combien tu te trompes. Sache une chose : peu importe ton niveau actuel ni celui vers lequel tu veux tendre, tu es libre de t’habiller comme tu le souhaites. Évidemment, si tu entames tes premières foulées, il est plus probable que tu portes une tenue d’entrée de gamme. En effet, rares sont les personnes pouvant se vanter d’être entièrement conquises par un sport avant même de l’avoir essayé, et donc d’investir directement dans le matériel le plus coûteux qui soit. Par ailleurs, il est vrai que les vêtements (et notamment les shorts de trail) les plus techniques s’adressent davantage à des traileur(se)s expérimenté(e)s puisque ces équipements se portent souvent dans des courses aux conditions (météo, format, terrain, et cætera) extrêmes. Mais ne laisse personne te dicter ce que tu peux porter ou non, sous prétexte que tu n’as pas assez fait tes preuves dans la discipline. De la même manière, un(e) traileur(se) chevronné(e) peut parfaitement préférer un short de trail simple et d’entrée de gamme aux modèles les plus techniques et onéreux.

Comme nous l’avons dit précédemment, chacun(e) est libre de se vêtir comme il/elle l’entend. Mais il existe « des standards » adoptés par de nombreux(ses) sportif(ve)s. Laisse-nous t’expliquer. 

Les shorts de trail légers se prêtent parfaitement aux entraînements courts et intenses pendant lesquels on va rechercher la vitesse et la liberté de mouvement. C’est également le cas pour ce qui est des trails peu techniques et relativement courts (jusqu’à 40 kilomètres environ). On peut en effet plus facilement se tourner vers un modèle minimaliste et peu technique lorsqu’on sait que le risque d’abrasion est faible.

Par ailleurs, les shorts de trail plus techniques (autrement dit, équipés de davantage de solutions de rangement, éventuellement d’une doublure et d’une ceinture large élastiquée, et cætera) sont plus adaptés aux trails longues distances et/ou techniques, qui requièrent un produit solide sur la durée et paré à résister aux frottements. 💪🏼

Côté short de trail, il y en a pour tous les budgets. Pour commencer, sache que le niveau d’expertise des différents équipementiers spécialisés est tel que les modèles d’entrée de gamme sont très qualitatifs. La différence de prix avec les produits haut de gamme (Wise, Compressport, Salomon, et cætera) est toutefois stupéfiante… mais facile à expliquer. D’abord, de nombreux shorts de trail sont pensés en collaboration avec des athlètes professionnel(le)s et testés en conditions réelles (pendant des mois) avant leur sortie. On te laisse donc imaginer le niveau d’exigence des ingénieur(e)s et des testeur(se)s. Ensuite, il est important de comprendre qu’un short designé pour la pratique du trail intègre des solutions pensées pour soulager les traileur(se)s des contraintes imposées par cette discipline ; à savoir, notamment, les conditions météorologiques, la longueur de l’effort, les frottements, la récurrence des lavages, et cætera. 🙏

C’est LA question taboue relative aux shorts et aux jupes de course à pied. Tu as sûrement déjà remarqué que certains de tes shorts étaient équipés d’un slip en mesh, sans pour autant oser croire qu’un « filet » si mince pouvait se porter seul. Et pourtant, c’est bien le cas ! Plus encore, c’est précisément la vocation de ce slip que de remplacer un sous-vêtement classique. Les slips intégrés aux shorts offrent un maintien sans compression, une très grande respirabilité et limitent également les risques de frottements et d’irritations. Mais rassure-toi toutefois, tu es entièrement libre de décider de porter un sous-vêtement classique sous ton short (d’ailleurs, personne n’ira vérifier 😂). 

Choisir un short de trail pour homme quand on est un homme, et un short de trail pour femme lorsqu’on est une femme, ça change vraiment quelque chose ? Évidemment. Les vêtements ne sont pas explicitement genrés dans l’optique de ranger les gens dans des cases précises, mais plutôt parce qu’ils répondent aux caractéristiques, aux courbes et aux particularités physiques de l’homme ou de la femme. Un short de trail pour femme est ainsi étudié pour bien tomber sur les hanches ou encore fitter au niveau des fesses. Mais bien entendu, si tu souhaites porter un short de running pour homme si tu es une femme (et vice versa), c’est tout à fait possible. Le principal est que tu sois parfaitement à l’aise dans tes vêtements. 🫶

Tu as désormais toutes les clés en main pour choisir le short de trail (ou la jupe) qui te convient le mieux. N’oublie pas de penser avant tout au confort en pratique, sans oublier l’esthétique de ton vêtement : car il est bien connu qu’une tenue dans laquelle on se sent bien concourt à nous faire pousser des ailes… alors imagine donc tout ce que tu peux accomplir si tu es correctement entraîné(e) en plus de cela. 🤩