El entrenamiento que te escucha
Lo diseñamos a medida según tu nivel actual, tu trayectoria y tus ambiciones. No intentamos encajarte en un molde; empezamos contigo.
La palabra del coach
¿Cuál es el secreto de un buen plan de entrenamiento 5 km?
Para lograr tu próximo 5 km, como era de esperar, debes trabajar... ¡tu velocidad! Con el plan de entrenamiento 5 km de Campus, realizas sesiones para mejorar tu Umbral 30 (un ritmo rápido, que serás capaz de mantener durante 30 minutos al final del plan, estando perfectamente descansado). Así, podrás desarrollar tu velocidad y tu capacidad para mantener un esfuerzo sostenido durante un período que... no es tan corta como para eso !
Al término de un programa de entrenamiento progresivo y bien construido, llegarás a la línea de salida preparado tanto física como mentalmente para alcanzar tu objetivo en tu carrera de 5 km.
«En el running, lo difícil es justo lo que hace que al final te sientas orgulloso». - Niko alias Running Addict
