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8 min de lecture

Objectif course

Quel est le prix moyen d'un semi-marathon ?

May

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10 min de lecture

Les courses

La 6000D : l'expérience trail à la verticale

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Nolwenn

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10 min de lecture

La nutrition du coureur

Courir à jeun le matin : le point sur bénéfices et risques

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Lou

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7 min de lecture

Trail

Les bonnes questions à se poser avant l'inscription à un trail

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Nolwenn

syndrome de l'essuie glace

6 min de lecture

La santé du coureur

Comment éviter les crampes au mollet pendant une course ?

Jérôme

temps moyen marathon

11 min de lecture

Conseils running

Bien choisir sa course : notre premier conseil pour un semi-marathon !

Martin

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9 min de lecture

Le dico du running

Test de Luc Léger : tout savoir sur cette méthode !

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Nolwenn

medium shot woman checking her watch 1

11 min de lecture

L'équipement

Choisir sa montre de trail idéale : nos recommandations pour ne pas se tromper !

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Antoine

trekking peak volcano hiker climbing crater volcano etna sicily 1

14 min de lecture

Trail

Quelles sont les spécificités d'un plan d'entraînement pour un ultra-trail de 170 km ?

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Antoine

MaXi-Race

14 min de lecture

Les courses

MaXi-Race, marathon... Les plus belles courses à Annecy (trail et route)

Martin

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Actualités running

ÉcoTrail de Paris, Chianti Ultra-trail by UTMB : un week-end hors normes !

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Nolwenn

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14 min de lecture

La nutrition du coureur

Ravitaillements : nos conseils pour une nutrition sur trail optimale

melanie frechon dieteticienne nutritionniste

Mélanie

respiration course à pied

10 min de lecture

Culture running

Podcast trail-running : notre sélection (actus, entraînement, aventure etc.)

Martin

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7 min de lecture

Les courses

Marathon des 2 Rives : la nouvelle course incontournable

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Nolwenn

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10 min de lecture

Les courses

Le Trail des Passerelles : dépaysement garanti !

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Antoine

wooden wave breaking installations north sea zealand netherlands 1

Les courses

Semi-marathon de Lège-Cap Ferret : entre terre et mer

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Nolwenn

elderly man having knee injury 1

12 min de lecture

Trail

Reprendre le trail après une blessure : les erreurs à éviter

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Antoine

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13 min de lecture

Conseils running

Course à pied et perte de poids : comment courir sans maigrir et gagner en volume musculaire ?

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7 min de lecture

Actualités running

Mekdes Woldu : impériale sur le Marathon de Barcelone

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Nolwenn

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9 min de lecture

Les courses

Marathon de Rome 2025 : prépare-toi à rentrer dans l'arène !

Martin

reprendre trail après blessure

8 min de lecture

La santé du coureur

Périostite tibiale : bien réagir pour bien se soigner

Jérôme

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6 min de lecture

Les courses

Analyse du parcours du Marathon de Paris 2025

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Nolwenn

point cote

8 min de lecture

Conseils running

Point de côté : comment l'expliquer et y remédier ?

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Antoine

Marathon du Vercors

12 min de lecture

Actualités running

Actualités trail : à quoi doit-on s'attendre en 2025 ?

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Antoine

plan entraînement ultra trail 170 km

8 min de lecture

L'équipement

Chaussures de trail : marques, modèles.. Comment choisir sa future paire ?

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Nolwenn

course à pied et perte de poids

5 min de lecture

Le dico du running

Petit lexique du running : la FC (fréquence cardiaque)

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Nolwenn

dénivelé

12 min de lecture

Trail

Gilet, sac d'hydratation de trail : comment l'utiliser ?

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Antoine

semi-marathon de lège-cap ferret

9 min de lecture

Trail

Doit-on suivre un plan d'entraînement trail spécifique pour réussir son prochain objectif ?

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Nolwenn

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11 min de lecture

Trail

Le calendrier des meilleurs trails de 2025 en Europe

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Antoine

5 kilomètres

8 min de lecture

Conseils running

Les difficultés les plus courantes sur semi-marathon

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Nolwenn

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6 min de lecture

Le dico du running

Kilomètre-effort : comment sont mesurées les distances en trail ?

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Nolwenn

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7 min de lecture

Les courses

Abalone Marathon de Nantes : l’événement de l’Ouest à ne pas rater !

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6 min de lecture

La santé du coureur

Pronation, supination en course à pied : mythes et réalités

Jérôme

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Objectif course

Plan d'entrainement de 8 semaines : trop court pour préparer un semi-marathon ?

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Nolwenn

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Les courses

Les meilleurs événements course à pied à Paris en 2025

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10 min de lecture

Objectif course

Un plan d’entraînement semi-marathon de 2 séances par semaine est-il suffisant ?

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Et toi, quel est ton objectif ?